その他一覧

ごまの種類、効能について

ごまには主に黒ごま、白ごま、金ごまの3種類。その違いは含まれている成分にあります。どのように違うのか、どのように料理に使い分けたらいいのかなどをまとめてました。また、ごまには体の健康をサポートする素晴らしい成分はたくさん入っています。どのような効果が期待できるのかについてもまとめています。

スポンサーリンク